エッセンシャルオイルの扱いは、慎重にしましょう。

①肌に直接つけるのは絶対にやめてください。

精油も香水と同じようなフレグランスだと思ってはいませんか。これはたいへんな間違いです。

香水は芳香成分をアルコールなどで薄めてあるので、直接肌につけても大丈夫ですが、精油の場合は抽出の過程で

高度に濃縮されており、原則として原液で用いることはありません。

使用する際には必ず希釈し、精油が原料となる元の植物中に存在していた濃度で用いるのが

最も自然な使い方です。マッサージオイルなど植物油で薄める場合も、１～１､5%以内の濃度を守ってください。

また、アンジェリカや柑橘系(レモン、オレンジ、ベルガモットなど)の精油には「光感作」という刺激作用が

あります。これらの精油（原液はもちろん希釈したものも）を皮膚につけて紫外線の強い屋外に出ると、シミができることがあるので、使用は控えたほうがよいでしょう。

グレープフルーツ　３０ｍｌ

商品説明

グレープフルーツ　学名　CITRUS PARADISI

科名　ミカン科　　果皮より圧搾法で抽出

原産地USA-FC

甘さの中にわずかに苦味を感じる柑橘系の香りで、ストレスやうつ的な状態で

停滞した気持ちを高め、解放的な気分を生みだすのに役立ちます。

②内服するのも厳禁、妊娠中も注意してください。

フランスなどでは専門家の指導のもとに、精油を内服する処方も行われていますが、日本では

そのような使われ方はしていません。いくら水で薄めているからといっても、精油を含んだものは決して口に入れないでください。特に小さな子どもがいる家庭では、ふたを開けたま放置することは避けましょう。

また乳児への処方は避け、妊娠中の女性も胎児への影響を考えると、精油選びには注意が必要です。

☆妊娠中でもおすすめの精油

カルダモン、カモミール（ジャーマン）、カモミール（ローマン）、クラリセージ、コリアンダーシード

サンダルウッド、ジンジャー、ゼラニウム、ネロリ、パチュリー、パルマローザ、プチグレンラベンダー、ローズオットー、ローズウッド